Trening na szosie

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0

Trasa; Dom-Starołęka-Głuszyna-Daszewice-Kamionki-Koninko-Borówiec-Koninko-Jaryszki-Marlewo-Dom

2h tlenu

Piątek, 20 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 0

Powtórka z wczorajszego dnia.Tak więc kolejny już to dzień wyleguję się do dziesiątej w łóżku, później ze spokojem jem płatki z mlekiem na śniadanie   i wyskakuje na rower.  Nudaaaa.......

Trasa; Dom-Głuszyna-Daszewice-Kamionki-Koninko-Borówiec-Kórnik-Dziećmierowo-Dachowa-Robakowo-Koninko-Jaryszki-Krzesiny-Marlewo-Dom

Trening na szosie

Czwartek, 19 lutego 2015 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 1

Mam tydzień urlopu można powiedzieć że przymusowego bo sporo się zaległego zebrało. Normalnie o tej porze roku był bym w górach na nartach jednak priorytety w tym roku są inne i trzeba oszczędzać. Lidka nie ma tak dobrze jak ja i musi chodzić do pracy. Dzięki temu że chodzi do pracy to ja mogę sobie ze spokojem jeździć na rowerze. 
Tak więc drugi już to dzień  wyleguję się do dziesiątej w łóżku, później ze spokojem  jem  śniadanie  no  i  wyskakuje na  rower...
Tym razem padło na szosę chciałem zrobić trochę tlenu a warunki sprzyjały jeździe na szosówce.  Pojechałem trasą  swojego klasyka szosowego czyli trasą na Kórnik  .. 
 




Przerwa w Kórniku  w Maku na kawę i banana.




Zajrzałem jeszcze na rynek zobaczyć jak wygląda po remoncie. Musze stwierdzić że Kórnik może się teraz poszczycić pięknym ryneczkiem :)

Trening na szosie

Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Wczoraj Sławek zachęcał bym przyjechał na lubońska ustawkę a dokładnie na szosową stówkę. Niestety zaspałem  a do tego padł mi w nocy  telefon więc Sławkowi nie udało się mnie obudzić. Byłem lekko zły że zaspałem tym bardziej że pogoda zachęcała a chęć jazdy na szosie w grupie też miała dużą. Mówi się trudno  wygramoliłem się  z łózka i zacząłem się szykować na samotny trip. było już dosyć późno na szesnastą szedłem  do roboty więc  czasu za wiele nie miałem .

Zrobiłem półtoragodzinny trening zaglądając w dawno nie zaglądane prze ze mne rewiry.
Przejechałem rundkę przez Głuszynę ,Borówiec i Robakowo. Powrót przez Koninko i Marlewo do domu

Mroźna szosa

Niedziela, 28 grudnia 2014 · dodano: 28.12.2014 | Komentarze 3

Ledwo co się obudziłem podszedłem do okna by spojrzeć na termometr. Kiedy ujrzałem dziesięć kresek poniżej zera nie ukrywam że zacząłem się poważnie zastanawiać czy warto dzisiaj wyjechać. Byłem umówiony z Krzychem a nie lubię rzucać słowa na wiatr. Zrobiłem w termos herbatę, ubrałem wszystkie najcieplejsze rzeczy jakie miałem i pojechałem na miejsce spotkania. Po za nami na miejsce zbiórki  nikt więcej nie przyjechał . Więc  kilka minut po dziesiątej ruszyliśmy sami. Mróz od początku dawaj się we znaki. Już po przejechaniu kilku kilometrach tracilłem czucie w palcach u nóg. Nie pomagało nawet tzw. granie na fortepianie więc nie było nawet opcji by wydłużyć trasę. Zrobiliśmy rundę przez Głuszynę, Daszewice i Kamionki . W  Robakowie zrobiliśmy nawrotkę i wracaliśmy przez Jaryszki  do Poznania. Był to jeden z  dni gdzie jazda na rowerze nie sprawiała mi zupełnie przyjemności.

Licznik wskazywał przez cała rundę -9stopni


Przerwa w Koninku na batona regeneracyjnego i ciepła herbatę



Jeszcze ot taka sytuacja:
Kolejna sytuacja z wielu jakie się zdarzają na pewno szosowcom.Już  na pierwszych kilometrach ciśnienie poszło mi mocno w górę.Trafił się znowu dzisiaj pan trąbalski per Idiota  który nie wie do czego służy klakson. Manewr wyprzedzania też za bardzo  mu  nie poszedł bo dużo nie brakowało by nas zepchnął z drogi. Miał pecha bo na zamkniętych rogatkach spotkaliśmy się. Nie był bym sobą gdybym  się nie odezwał . Delikatnie zapukałem w szybkę z prośbą o opuszczenie. Pan się chwile zawahał ale ostatecznie otworzył. Pytam dlaczego na nas trąbił. Pan twierdził że nie jesteśmy na wyścigu by koło siebie jechać. Na wyścigu!!!!!  Jak mu oznajmiłem że przepis  zezwala na  jazdę koło siebie dwóm rowerzystów to  stwierdził że nie będę go pouczał ani  uczył przepisów.  Chciałem dalej ciągnąc dialog  ale rogatki poszły w górę i Pan na piskach odjechał swoim "sportowym" kombi......
Nie pierwsza taka sytuacja  i na pewno nie ostatnia.

Po za tym było to na pewno moje ostanie wyście na rower w tym roku.
Podsumowanie roku w liczbach
Dystans całkowity  6475.89km
Czas aktywności 273h 43min
Średnia prędkość 23.66km/h
Liczba wycieczek 155

Do zobaczenia w przyszłym roku:););)

Trening na szosie

Niedziela, 21 grudnia 2014 · dodano: 21.12.2014 | Komentarze 0

Kolejny dzień jazdy przy mocno wiejącym wietrze. Niby wiało troszkę  mniej niż wczoraj ale człowiek miejscami  i tak musiał się mocno napracować. Dzisiejszy trening w towarzystwie  Sławka i Pawła. W Grzybnie zrobiliśmy przerwę na popas i ciepłą herbatkę.

Wietrzna szosa

Sobota, 20 grudnia 2014 · dodano: 20.12.2014 | Komentarze 0

Z okna widzę stację benzynową BP na które znajdują trzy flagi trzepioczące na wietrze. Są  one moim wykładnikiem wiatru. Wtedy decyduję czy jadę w teren gdzie mogę się trochę schować czy  jadę na szosę .Dzisiaj tych flag  nie było co wskazywało na to że wieje dosyć mocno. Po nocnych opadach jazda w terenie odpada więc wybieram szosę. 

Już pierwsze kilometry zweryfikowały że nie będzie dzisiaj łatwo, Wiatr miejscami dosłownie wyrywał mi kierownice z rąk. Nawet myślałem po przejechaniu kilometra że zawrócę ale cos pchało mnie dalej. Może to że cały tydzień człowiek czeka na te weekendowe kręcenie. Tak więc pojechałem i dobrze bo nie było wcale tak żle .Zrobiłem dobry trening.

 Po drodze spotkałem się z Rafałem na wysokości Szczepankowa  i dalej jechaliśmy już razem. Kiedy jechaliśmy z wiatrem to jechało się całkiem fajnie , największy problem stanowił boczny wiatr co powodował że spychało nas na poboczę  a  kierownicę dosłownie wyszarpywał z rąk. Całą  jazdę można porównać troszkę do jazdy w górach .Z wiatrem jechało się jak na długich zjazdach kiedy wiatr zmieniał się i wiał od czoła zaczynała się ostra tyrka jak na podjazdach.

Trening na szosie

Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 0

Aleksandra okazała się łagodniejsza niż zapowiadali i wyszła całkiem  przyjemna rundka.W kilku miejscach zauważyłem   że idzie poprawa nawierzchni  dróg . Przejazd przez Głuszynę już nie jest tak męczący. Większość jedzie się już po nowych asfaltach . Także w Kamionkach widać że  drogowcy nie próżnowali. Ostatnio jechałem tamtędy dwa lata temu i w tedy nie dało się  tam jechać. Dziś jest tam o niebo lepiej.

Zgrupka Luboń

Sobota, 15 listopada 2014 · dodano: 15.11.2014 | Komentarze 3

Trasa to: Poznań-Czapury-Wiórek-Sasinowo-Rogalinek-Rogalin-Świątniki-Mleczewo-Kórnik-Dziećmierowo-Robakowo-Sczytniki -Koninko-Krzesiny-Garaszewo-Poznań

Na dzisiejszej zgrupce nie było podziału na grupy . Na miejsce przyjechało około dziesięciu bikerów i nie było sensu dzielić się. Od początku poszedł ogień. Kręciliśmy po zmianach jadąc z prędkością 33-35km/h.Takie tempo było utrzymywane aż do Kórnika. Z powodu natłoku spraw w domu musiałem w Kórniku opuścić peleton i wracać  do domu. Powrót już trasą  przez Robakowo .

Baja Bongo

Sobota, 8 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 0

Trasa: Poznań- Głuszyna-Koninko-Robakowo-Szczodrzykowo-Tulce-Szczepankowo-Poznań

Umówiłem się ze Sławkiem na wspólne kręcenie. Wybraliśmy nam kierunek dobrze znany. Pojechaliśmy na Robakowo. Najpierw Sławek przyjechał do mnie uzupełnić ciśnienie w kołach , chwile pogadaliśmy , pod  pompowaliśmy koła  i już jechaliśmy po znanych nam dobrze szosach. Dzisiaj inaczej niż zwykle od początku kręcimy przez starołenie  i Głuszyne gdzie napotykamy się na roboty drogowe. Widać że  idzie ku dobremu ale jeszcze roboty sporo przed drogowcami. W końcu dobijamy do Robakowa dzisiejszy nasz cel. Do Robakowa jedziemy zobaczyć mieszkania które nas interesują. Zarówno jak ja jak i Sławek zainteresowany jest zakupem  nowego M2 z ogródkiem  .Takowe budują właśnie w Robakowie. Na miejscu okazuje się że pan dozorca może nas oprowadzić  po mieszkaniach już wybudowanych , korzystamy z okazji i robimy obchód.  Po oględzinach objeżdzmy jeszcze miejscowość i jedziemy dalej. Całej trasie towarzyszą pogaduchy na różne tematy. Dawno nie kręciliśmy razem, czas i miejsce powoduję że nie mamy parcia na większe szarpanie . Pasek pulsomierza został w domu a do tego kontuzja Sławka spowodowana nadmiernym bieganiem powoduję że kręcimy `raczej jak byśmy byli  na wycieczce niż na treningu. I dobrze ...... Sławkowi  to się przyda a i ja nie ukrywam że taka spokojnie jazda mi pasuję.



Z Robakowa pojechaliśmy do Tulec  pooglądać inne cuda innych deweloperów lecz z  zabójcza już ceną  jak dla mnie. Fajne były lecz nie dla mnie . Powrót  przez centrum  Szczepankowa  i dalej katowicką  do domu. Ostatnie kilometry  były mocniej pociągnięte bo czułem obiadek z daleka.



Na wysokości Tulec lewy but zaczyna nie trzymać się pedałów . Po krótkich oględzinach okazuję się że od bloków odłamał się rant trzymający pedał. Już dalej nie trzymał. Czeka mnie zakup nowych:(



Wyszedł  całkiem dobry trening . Prognozy zapowiadały zimny, deszczowy  dzień a okazał się ciepłym  i słonecznym. Widać chyba że rzeczywiście idzie globalne ocieplenie. Szkoda kontuzji Sławka ale dzięki temu mogliśmy przejechać trasę  spokojnie i przy tym pogadać o tym i tamtym.