Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki. Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl
Reprezentuje ASGO TEAM Asgo team

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

sprzedany Focus Kokane 1605 km
Merida big nine900 29er 8373 km
Corratec Dolomiti 18075 km
trenażer elite 1758 km
sprzedany cube xms full supersione 8080 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jakub1.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2011

Dystans całkowity:157.19 km (w terenie 20.00 km; 12.72%)
Czas w ruchu:50:38
Średnia prędkość:3.38 km/h
Maks. tętno maksymalne:184 (97 %)
Maks. tętno średnie:170 (89 %)
Suma kalorii:4862 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:22.46 km i 4h 13m
Więcej statystyk
  • Czas 00:37
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 178 ( 94%)
  • HRavg 165 ( 87%)
  • Kalorie 654kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

wieczorne bieganie

Piątek, 30 grudnia 2011 · dodano: 30.12.2011 | Komentarze 0

2x3
Kategoria bieganie, trening


  • DST 24.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 24.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie 795kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer

Czwartek, 29 grudnia 2011 · dodano: 29.12.2011 | Komentarze 0

wieczorne kręcenie
Kategoria trenażer


  • DST 16.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 23.41km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 150 ( 79%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 519kcal
  • Sprzęt trenażer elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer

Czwartek, 29 grudnia 2011 · dodano: 29.12.2011 | Komentarze 0

ranne kręcenie
Kategoria trenażer


  • Czas 00:39
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 184 ( 97%)
  • HRavg 170 ( 89%)
  • Kalorie 683kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

poświąteczne bieganie

Wtorek, 27 grudnia 2011 · dodano: 27.12.2011 | Komentarze 0

poświąteczne bieganie 2x3
Kategoria bieganie


  • DST 21.00km
  • Czas 00:51
  • VAVG 24.71km/h
  • Sprzęt trenażer elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer

Wtorek, 27 grudnia 2011 · dodano: 27.12.2011 | Komentarze 0



  • DST 27.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.00km/h
  • Sprzęt trenażer elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer

Piątek, 23 grudnia 2011 · dodano: 23.12.2011 | Komentarze 0

przejechane 26kilometry a dane z pulsaka skasowane i lipa jazda w tlenie puls 130-145
Kategoria trenażer


  • Czas 00:40
  • Temperatura -1.0°C
  • HRmax 169 ( 89%)
  • HRavg 154 ( 81%)
  • Kalorie 651kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

2x3

Czwartek, 22 grudnia 2011 · dodano: 22.12.2011 | Komentarze 0

wieczorne bieganie po lodzie
Kategoria bieganie


  • DST 6.60km
  • Czas 39:56
  • VAVG 0.17km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 158 ( 83%)
  • Kalorie 650kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze

wieczorne bieganie

Wtorek, 20 grudnia 2011 · dodano: 20.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 27.59km
  • Czas 01:02
  • VAVG 26.70km/h
  • HRmax 166 ( 87%)
  • HRavg 142 ( 75%)
  • Sprzęt trenażer elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer

Niedziela, 18 grudnia 2011 · dodano: 18.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria trenażer


  • Czas 01:12
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 910kcal
  • Sprzęt trenażer elite
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer

Środa, 14 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria trenażer