Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki.
Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 925.55 km (w terenie 197.00 km; 21.28%) |
| Czas w ruchu: | 39:27 |
| Średnia prędkość: | 23.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (92 %) |
| Suma kalorii: | 10921 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 40.24 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 58.69km
- Teren 12.00km
- Czas 02:58
- VAVG 19.78km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
wycieczkowo treningowo
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Dziś po wczesniejszym wyjśćiu z pracy z Brodim pogoniliśmy w strone cytadeli tam zaliczyliśmy pare mocnych akcentów w tym dwa razy anfiteatr, dalej pojechaliśmy przez Koziegłowy w strone Dziewiczej Góry tam znowu mocne akcenty podjazdowe no i nie obyło sie bez zabawy na zjazdach w końcu cube to full na podazdach się ociąga na zjazdach dopiero daje pełną satysfakcje.Z powrotem wracaliśmy tarsą wtorkowej rundy do malty.
Kategoria przejazdzka, trening
- DST 47.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:05
- VAVG 22.56km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 1
Po pracy pokręciłem w strone malty, a dalej trasą bikemaratonu dystansu mini.- DST 62.00km
- Czas 02:45
- VAVG 22.55km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
praca+ kręcenie...
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
Norma rano jazda do pracy. Z pracy pojechałęm bezpośrednio na cytadele tam zrobiłem pare mocniejszych akcentów z zaliczeniem 3x anfiteatr i nie z młynka nie jest żle...Następnie pokręciłem się w okolicy rusałki i dalej poleciałem w strone kopaniny tam byłem umówiony z Pawłem.Dalej razem jechaliśmy przez Komorniki w strone Wir. Tam się rozjeżdzamy i wale przez Luboń i dębine do domu...
- DST 11.00km
- Czas 00:26
- VAVG 25.38km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
- DST 41.87km
- Czas 01:30
- VAVG 27.91km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
Po nieudanym treninu na szosie postanowiłem odczekać deszcz i zrobić trening na malcie. Nie lubie tam trenowac ale jest blisko domu i wrazie deszczu można myknąć szybko do domu.Wpiełem błotniki do cuba i jazda....Był taki wiatr ze trzeba było sie nieżle napracowac że w sumie wyszedł mocny trening- DST 9.00km
- Czas 00:17
- VAVG 31.76km/h
- Sprzęt Corratec Dolomiti
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmiana planu...
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 2
Miał być trening szosowy w strone Mosiny z Pożegowskimi akcentami lecz aura spowodowała że w okolicach Krzesin zawróciłem do domu. Dojechałem całkiem mokry....- DST 12.00km
- Czas 00:36
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
- DST 11.00km
- Czas 00:29
- VAVG 22.76km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
- DST 95.54km
- Czas 03:26
- VAVG 27.83km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 3056kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
Jazda po szosie trening w towarzystwie Sławka i Pawła.- DST 62.67km
- Teren 10.00km
- Czas 02:45
- VAVG 22.79km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze