Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki. Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
zawody
Dystans całkowity: | 1999.77 km (w terenie 1305.49 km; 65.28%) |
Czas w ruchu: | 79:31 |
Średnia prędkość: | 25.15 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.20 km/h |
Suma podjazdów: | 10 m |
Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 174 (92 %) |
Suma kalorii: | 55968 kcal |
Liczba aktywności: | 34 |
Średnio na aktywność: | 58.82 km i 2h 20m |
Więcej statystyk |
- DST 64.00km
- Teren 55.00km
- Czas 02:18
- VAVG 27.83km/h
- HRmax 191 (101%)
- HRavg 169 ( 89%)
- Kalorie 2597kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
Bikecrossmaraton Łopuchowo
Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 1
mega 2:18:12open 51/128
M3 16/44
Kategoria zawody
- DST 73.40km
- Teren 72.00km
- Czas 03:51
- VAVG 19.06km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 194 (102%)
- HRavg 170 ( 89%)
- Kalorie 4251kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
Leszczyńska Liga Rowerowa - Osieczna
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 3
Aż mi się nie chce pisać o tym maratonie a trzeba nakreślić kilka zdań ponieważ miał być to udany start a wyszedł najgorzej ze wszystkich moich startów.Pogoda od rana dopisywała, ani za gorąco, ani za zimno idealna do ścigania. Na miejscu w Jeziorkach stawił się oprócz mnie Sławek, Paweł, Piotr, Rafał oraz młody wilk Brodi.
Zamieniliśmy kilka słów i po małej rozgrzewce już staliśmy w sektorze startowym. Już czekając na start wiedziałem że coś nie gra pulsak wskazywał 130-140 puls.
Start to już ogień pierwsze metry idę jak kuna przytrzymuje dosyć mocne tępo bym powiedział że za mocne 179-183 ,pewnie dlatego się ujechałem, po pierwszym kilometrze mijam Brodiego , dalej robiąc swoje noga jakoś kręci tak mijam jeszcze paru pociskaczy , nagle zaczynają się pojazdy no to myk do góry jedziemy , póżniej na dół i znowu do góry. I tak przez większość trasy wspinaczka. Gdy już wyskoczyłem na prostą tak się zapędziłem że w pewnym momencie spostrzegłem się że nie ma znaków, obracam się za mną pusto krzyczę do siebie kurwaaaa………pomyliłem drogę nakręcam i jadę z powrotem chyba nadrobiłem ze trzy kilometry od tego momentu już straciłem ducha rywalizacji.
Wjeżdżając na właściwą drogę wpadam na ogon Pawłowi i jadę za nim przez parę kilometrów ,tempo jak dla mnie trzyma za mocne jestem już lekko ujechany i do tego zgubienie trasy podcięło mi skrzydła. krzyczę do niego rób swoje ,jestem ujechany
Dalsza jazda to już walka ze skurczami na dwadzieścia kilometrów przed meta musiałęm schodzić z roweru bo na każdym podjeżdzie skurcz wygrywał ze mną , nawet zjeżdżając czułem skurcze przed każdym następnym podjazdem myślałem sobie kiedy to się skończy, więcej idę niż jadę. Na ostatniej prostej wycina mnie jeszcze Zbyszek i kilku bikerów. Wpadam na metę ujechany jak koń po westernie .
Wykrzykuje i obiecuje że będzie długa przerwa od roweru…….mam dosyć.
Wyścig należał do najgorszych startów w moim wykonaniu jeśli chodzi o forme to i była fatalna na pewno duży wpływ na to miał mój urlop i przerwa od roweru jak i ilości wypitego złotego trunku w tym czasie, po za tym nie czułem się zbyt dobrze poprzedniego dnia.
Gdyby nie był mi potrzebny start do generalki pewnie bym odpuścił po pierwszym skurczu.
Michałki za tydzień odpuszczam…
Kategoria zawody
- DST 70.30km
- Teren 50.00km
- Czas 02:29
- VAVG 28.31km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 190 (100%)
- HRavg 163 ( 86%)
- Kalorie 2976kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
Grand Prix wlkp w maratonach MTB Suchy Las
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 1
Kategoria zawody
- DST 68.00km
- Teren 65.00km
- Czas 03:39
- VAVG 18.63km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 190 (100%)
- HRavg 165 ( 87%)
- Kalorie 3850kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
LLR maraton -Góra
Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0
Nie ma co pisać. Przegrana ze skurczem na 56 kilometrze.Dalej to już tylko walka żeby dojechać do mety.czas 3:38:19
OPEN 46
KATEGORIA M3 21
Kategoria zawody
- DST 51.00km
- Teren 51.00km
- Czas 02:22
- VAVG 21.55km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 194 (102%)
- HRavg 174 ( 92%)
- Kalorie 2519kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
LLR Górzno
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Debiut w maratonach mtb jeśli chodzi o Górzno, a kolejna odsłona Leszczynskiej Ligi Rowerowej. Trasa bardzo fajna , dużo wymagających podjazdów ,singli i technicznych zjazdów jak na debiut to pięć z plusem dla organizatora. Kategoria zawody
- DST 75.00km
- Czas 02:07
- VAVG 35.43km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 192 (101%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 2155kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
Leszczyński Maraton Rowerowy
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0
Wspólnie z ASGO TEAM postanowiliśmy wybrać się na maraton szosowy do Leszna. Gdy już byliśmy na miejscu krążyły wokół nas myśli co my tu robimy nawet nie mieliśmy slików przy naszych terenowych koniach .Do tego ja jechałem fulem na oponach 2,25.Ale co tam jakoś damy rade. Po odebraniu numerów startowych i przygotowaniu rowerów staliśmy o 8:50 na starcie. 9:00 start szosowcy wylecieli jak z procy ,a my gdzieś w tyle startujemy Ja , Robert, Paweł i Arek. Na początku dosyć spokojnie ale z kilometra na kilometr coraz szybciej. Po piętnastu kilometrach zgubiliśmy Arka. .Jadąc dalej Paweł z tyłu poganiał krzyczał dawaj, mijamy ich …I tak przez 50kilometrów jechaliśmy wspólnie w pociągu mijając nawet paru szosowców po drodze, na 20 kilometrów przed metą na długim podjeżdzie odpadło kilku bikerów w tym Paweł. Dalej już w kilka osób jechaliśmy w kierunku rozjazdu .Tam na dystans 133kilometrów polecał Robert , Ja zjeżdżam na mini ,ostatnia prosta , przede mną szosowiec za mną góral, ciśniemy . Widzę już metę i podaje mocno mijam kolarke przede mna jakieś 300metrów ,nagle wyskakuje mi za pleców facet na góralu idzie mocno myślę nie dogonię go siadam mu na koło i jadę za nim ostro , noga podaje przed metą wciskam ile się da i mijam go na 30 metrów przed metą. Na metę wjechałem po 2:07:52. Paweł wjechał na dwie minuty po mnieByło to pierwsze moje ściganie na szosie i jestem bardzo zadowolony ze swojej jazdy jak i chłopaków z ASGO TEAM.
Kategoria zawody
- DST 62.80km
- Teren 55.00km
- Czas 02:33
- VAVG 24.63km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 189 (100%)
- HRavg 171 ( 90%)
- Kalorie 2988kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
Bikecrossmaraton -Gniezno
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0
Druga edycja maratonu mtb z cyklu grand prix wlkp odbyła się w Gnieźnie. Do Gniezna wybrałem się z wspólnie z ASGO TEAM. Na miejscu byliśmy na półtora godziny przed startem. O godzinie 10.30 stałem już gotowy na linii startu. 11:00 start i ogień podaje z buta jak tylko potrafię tak lecę za czołówką około 10 minut, tętno na granicy 180-185, nagle za barku wyskoczył mi Robert z dwoma bikerami ja chciałem się doczepić a moje nogi nie..., myślę sobie kur..a co jest grane? czyżby upał? wiatr? ale co tam cisnę dalej ,dojeżdżam do ostrego zjazdu i gleba przednie koło zagrzęzło w piachu i zachciało mi się jeszcze akrobacji i kończę fiflakiem przez kierownicę. Pozbierałem się i dalej cisnę singlem ,skręt w prawo zaliczam podjazd, wciągam żela i lecę. Po 33kilometrach przecinam metę i rozjazd na mega wpadam w singla i deptam dalej, potem mały przełaj przez tory i jazda pod górkę uśmiecham się bo stoi facet z aparatem. Reszta drugiej rundy to walka z wiatrem i piachem ale jakoś dałem rade pod koniec rundy przycisnąłem i wpadłem na metę po 2:33:37.Na mecie już był Robert i Jarek(mega),Sławek i Rafał (mini).Paweł przyjechał około 25minut za mną.
wynik:
2:33:37
open 57
kategoria M3 22
Zważając na upał jaki panował jestem zadowolony z wyniku i osobiście składam gratulacje Jarkowi który zajął 2miejsce w kategorii m3 i Robertowi który bardzo ładnie pojechał zajmując 11 miejsce w kategorii m3.
Kategoria zawody
- DST 65.00km
- Teren 60.00km
- Czas 02:44
- VAVG 23.78km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 182 ( 96%)
- HRavg 164 ( 86%)
- Kalorie 3046kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
Grand Prx Kaczmarek Electic w Boszkowie
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
Trzeci start w tym miesiącu już za mną. Na starcie pojawiło się 500zawodników z czego 61 osób ukończyło dystans mega. Trasa w Boszkowie była bardzo wymagająca jazda przypominała ciągłą jazdę w piaskownicy, do tego dużo fajnych singielków i podjazdów a upał który panował wywoływał podwójne zmęczenie. Startowałem z trzeciego sektora wśród turystów i facetów z brzuchami co nie ułatwiło mi początkowej jazdy , a do tego nogą przypomniała się wczorajsza dwunastka w pracy. Poza tym duża frekwencja na starcie spowodowała ze pierwsze kilometry był ostry ścisk.Pierwszą rundę 30kilometrowa jechało się nie najgorzej ale druga to już masakra upał wciągnął mi całą wodę i jechałem na zajezdni przez większość drugiej pętli przez chwile żałowałem że nie uciekłem na mini, do tego nawet żele nie działały. Do mety dojechałem ledwie żywy w czasie 2:44.
Na mecie pojawiłem się :
44/61open
15 M3
Podsumowując :jeżeli chodzi o wynik i jazdę to szkoda słów. Słaby poranny posiłek i poprzedni dzień w pracy mocno wpłynął na moją jazdę ale co tam nabieramy wprawy i doświadczenia no i oczywiście że zajebisty trening zrobiłem.
Kategoria zawody
- DST 70.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:44
- VAVG 25.61km/h
- HRmax 186 ( 98%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 3020kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
Grand prix wlkp w MTB w Dolsku
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0
Pierwszy etap cyklu Grand Prix wlkp w maratonach MTB zaliczony. Podsumowując jechało sie całkiem nieżle.Jazda od poczatku startu dosyć mocna , wiekszą cześć wyścigu jechałem w dużej grupie która nadawała mocne tempo.Na mete wjechałem po dwóch godzinach i czterdziestu czterech minutach.Zadowolonyukonczyłem wyścig :
2:44:39
open 58 na 176
M3 28
Kategoria zawody
- DST 44.00km
- Teren 44.00km
- Czas 01:33
- VAVG 28.39km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRavg 168 ( 88%)
- Kalorie 1880kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
LLR Trzebania
Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0
Pierwsze koty za płoty, czyli pierwszy start w tym roku. Sześć pętelek po 7kilometrów.Ukonczyłem wyścig:w 1:31:28
open 12 na 63startujących
M3 6
Kategoria zawody