Jezioro swarzędzkie

Środa, 18 grudnia 2013 · dodano: 18.12.2013 | Komentarze 0

Wieczorna jazda z Piotrem i Kubą.

Wieczorową porą

Wtorek, 17 grudnia 2013 · dodano: 17.12.2013 | Komentarze 0

Po mieście

Szosowa runda

Sobota, 14 grudnia 2013 · dodano: 14.12.2013 | Komentarze 1

Standardowa runda na Śrem która startuje z pod Maka na ul.Hetmańskiej co sobotę.

Już zajeżdżając na miejsce ustawki widzę że coś nie gra u mnie z pulsem jest stanowczo za duży. Po powrocie okazuje się że ustawienia się zmieniły w pulsomierzu w sumie odjął mi cztery lata i prawie dwadzieścia kilo.

Planowo miałem jechać bezpośrednio tylko do Mosiny bo wczoraj zgadałem się przez telefon z Pawłem na kawkę. Na treningu pojawił się Arek który szedł na popo dzisiaj do pracy. Wiedząc że będzie też odrywał się od grupy postanowiłem wydłużyć troszkę trasę i pojechaliśmy w sumie aż do Żabna.

W drodze powrotnej jeszcze szybka kawka u Pawła i do domu.






Pokaż trasę GPS

Podsumowanie sezonu 2013

Piątek, 13 grudnia 2013 · dodano: 13.12.2013 | Komentarze 0

Długo zbierałem się do tego wpisu i jakoś tak nie chciało mi się . Brakowało weny czy cóś tam innego. Lecz nadszedł dzień gdzie trzeba nakreślić kilka zdań na temat minionego sezonu wyścigowego i podsumować cały rok.

Doświadczenie które zdobyłem w ubiegłym roku na wielkopolskich trasach , zakupiony tłentynajner oraz forma szlifowana od późnej jesieni miała być zwieńczona choć małymi sukcesami w tym sezonie.

Niestety nie był dla mnie to dobry rok .W marcu zwichnąłem nogę na nartach co mnie dosyć mocno odcieło od treningów a w lipcu stało się coś najgorszego co bym mógł sobie tylko wyobrazić. Jak większość już wie moje ściganie zakończyło się 7 lipca gdyż doznałem krwotoku wewnętrznego oka który uziemił mnie na trzy miesiące.

Od początku roku było duże parcie na Leszczyńską Ligę Rowerowa gdyż w tamtym roku był to jeden z głównych celów jaki sobie założyłem i był to numer jeden na ten sezon. Ale lokalne wyścigi zmieniły się troszkę przez rok i zaczęły przyciągać to coraz więcej zawodników co powodowało ze zajmowane miejsca były bardziej odległe niż rok temu podkreślając że forma była porównywalna do sezonu 2012.

W tym cyklu udało mi się ukończyć trzy wyścigi;
14.04. Trzebania ( m3 18/54, open 45/128)
26.05. Leszno wyścig szosowy (m3 28, open 87 jeden z moich lepszych wyścigów .)
1.06. Błotkowo-Smyczyna m3 (12/19 , open 19/43)


Drugim cyklem jaki wpisał się w mój kalendarz startowy były to maratony mtb Kaczmarek Elektric który jest reklamowany przez samego Marka Konwę i musze szczerze przyznać że to najlepszy pod względem organizacji , oznakowania i zabezpieczana trasy wyścig mtb w Wielkopolsce.

Tutaj udało mi się także ukończyć trzy wyścigi.
28.04. Olejnica (m3 60, open 91/170)
20.05.Sulechów (m3 25, open 87)
1.07. Lubrza (m3 29/50, open 77/148)

I został jeszcze jeden bikecrossmaraton który potraktowałem jako trening zalicza się go do cyklu Grand Prix Wielkopolski organizowany przez Wojtka Gogolewskiego.Są to wyścigi które przyciągają czołowych zawodników wielkopolkiego mtb.
22.04. Dolsk (m3 32/60, open 76/153)




Nie wiem jeszcze co z przyszłym sezonem!!! Jak na razie to jeden duży znak zapytania.
Jeszcze chyba nie jestem gotowy psychicznie aczkolwiek strasznie tęsknie za ściganiem , ludźmi których spotykam na wyścigu i tą atmosferą jaka panuje na zawodach.
Jeżeli zdrowie dopisze to chciałbym zrobić generalkę Kaczmarka ale już nie na dystansie mega tylko mini. Nooo i może jakaś szosa bo z tego co wiem mamy sporo wyścigów szosowych w Wielkopolsce a po Leszczyńskim Maratonie Szosowym spodobało mi się ściganie na szosie.




Także Teamowo podsumowaliśmy sezon 2013.

„Życie jest tak jak jazda na rowerze by utrzymać równowagę trzeba poruszać się naprzód”. Takim mottem zaczęliśmy zakończenie sezonu 2013 roku, które czasowo zbiegło się z imprezą andrzejkową. Impreza zakończeniowa odbyła się w tym samym miejscu co rok temu tj. w Hotelu Poznańskim w Luboniu. Całej oprawie towarzyszył obiad z deserem oraz wyśmienity tort, który był prezentem od naszych połówek. Pokaz slajdów ze zdjęciami z minionego sezonu wyścigowego z humorystycznymi wstawkami był fajnym akcentem całej oprawy, której towarzyszyła muzyka o tematyce rowerowej. W czasie pokazu mogliśmy sobie powspominać nasze zmagania z trasami i słabościami. Oczywiście został poruszony temat wyścigów na przyszły rok. Na pewno w naszym teamowym kalendarzu jako numer jeden stawiamy na generalkę u Kaczmarka i …….. zobaczy się co jeszcze.

ASGO TEAM

Olszak i okolice

Czwartek, 12 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 0

Nie ma co się za bardzo rozpisywać po prostu już nie wytrzymałem i musiałem wyjść pokręcić na powietrzu. Wybrałem się pokręcić po Malcie i Olszaku z chłopakami z pracy Kubą i Piotrem.

Ostatni dużo jeźdźiłem na rowerze szosowym więc fajnie było znowu pośmigać Meridką i do tego udało się wjechać w teren mimo mało przychylnych warunków jakie panowały w lesie głównie mokro, dużo błota i do tego jeszcze mgła.
Na moje szczęście zabrałem dzisiaj błotniki dupa i plecy były suche.

Pokaż trasę GPS

Trenażer

Sobota, 7 grudnia 2013 · dodano: 07.12.2013 | Komentarze 0

12% I strefa
85% II strefa
3% III strefa

Trenażer

Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0

10min rozgrzewka
45min 65%-75%
5 min wychłodzenie

Trenażer

Środa, 27 listopada 2013 · dodano: 27.11.2013 | Komentarze 1

10min rozgrzewka
45min 65%-75%
5min wychłodzenie

Praca

Niedziela, 24 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 0

Robakowo mokrą szosą

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0

Człowiek czeka cały tydzień na weenkend by móc troszkę pokręcić a tu wstaje rano i widzi taką pogodę za oknem , ale podobno nie ma złej pogody tylko jest złe ubranie.

Generalnie to dzisiaj nawet mi się nie chciało a sama aura nie zachęcała. Pewnie gdyby nie mostek który musiałem dzisiaj przetestować to nie ruszyłbym się z domu. Mostek pożyczony od Pawła musiał być dzisiaj przetestowany bo w tygodniu zmiana wszystkich linek na nowe a różnica w długości jest spora ten który miałem 130mn a testowałem 100mn. Muszę powiedzieć że jest duża różnica ……..na lepsze oczywiście Teraz jestem mniej wyciągnięty i o wiele wygodniej i stabilniej się jedzie.

Całą drogę mżyło albo ta mgła była taka duża ze jechałem w zaparowanych i mokrych okularach nawet w połowie drogi miałem zamiar zawrócić.



Corratec z błotnikiem wyglądał mega badziewnie i nie jest na pewno pro ale za to dupcia i plecy były czyste i suche.

W drodzę powrotnej wjechałem jeszcze na myjkę zafundować prysznic bajkowi.

Ślad mojej trasy: Pokaż trasę GPS