Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki.
Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
do pracy
| Dystans całkowity: | 2807.88 km (w terenie 406.00 km; 14.46%) |
| Czas w ruchu: | 122:02 |
| Średnia prędkość: | 22.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (100 %) |
| Suma kalorii: | 19083 kcal |
| Liczba aktywności: | 95 |
| Średnio na aktywność: | 29.56 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.80km
- Czas 00:34
- VAVG 19.06km/h
- Sprzęt Merida big nine900 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom-praca-dom
Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 06.04.2013 | Komentarze 0
Na popke do pracy Kategoria do pracy
- DST 44.44km
- Czas 01:55
- VAVG 23.19km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt Merida big nine900 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Kręcenie po mieście
Piątek, 5 kwietnia 2013 · dodano: 05.04.2013 | Komentarze 0
- DST 47.17km
- Czas 01:57
- VAVG 24.19km/h
- Sprzęt Merida big nine900 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca + trening
Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 2
Ciężko było dzisiaj się zmobilizować do kręcenia bo ziąb niezły było czuć.Część przekręcona w drodze do pracy i do mechanika po auto.
Po powrocie od mechanika jeszcze zdecydowałem się objechać moją standardową rundę przez jezioro swarzędzkie.
Dziwnie się jedzie słysząc jak ptaszki ćwierkają gdzie śnieg wokół leży.
Już się nie mogę doczekać prawdziwej wiosny na którą wszyscy tak już czekają.
Do domu wracam o ciemku .
- DST 42.35km
- Czas 01:44
- VAVG 24.43km/h
- Sprzęt Merida big nine900 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Bez planu ale z sukcesem
Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 02.04.2013 | Komentarze 0
Nieplanowa ale jednak z sukcesem pierwsza poświąteczna przejażdżka. Pomimo chłodu, śniegu i wiatru wybrałem się pokręcić by spalić świąteczne pyszności oraz rozładować napięcie jakie mnie od rana, a właściwie od nocy trzymało z powodu bezsennej nocy. Trochę kręcenia w mieście i resztę w okolicach Lubonia i od razu napięcie spadło, szkoda tylko, że kalorię poświąteczne pozostały. Mam nadzieje, że dzisiejsze zmęczenie spowoduje, że noc będzie przespana, a jutrzejszy dzień bardziej optymistyczny. Na pewno będzie lepiej jak tylko wyjrzą pierwsze promienie słoneczne i wzrośnie temperatura no i kręcenie stanie się codziennością. Kategoria do pracy, przejazdzka, trening
- DST 10.25km
- Czas 00:30
- VAVG 20.50km/h
- Sprzęt Merida big nine900 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 0
Dom-praca-dom Kategoria do pracy
- DST 44.38km
- Czas 01:56
- VAVG 22.96km/h
- Sprzęt Merida big nine900 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Kręcenie
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
Trening po pracy.- DST 15.76km
- Czas 00:44
- VAVG 21.49km/h
- Sprzęt trenażer elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0
Do pracyPowrót przez malte
Kategoria do pracy
- DST 58.90km
- Czas 02:29
- VAVG 23.72km/h
- Temperatura 0.0°C
- Sprzęt Merida big nine900 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca + trening
Sobota, 9 lutego 2013 · dodano: 09.02.2013 | Komentarze 0
Rano jazda do pracy a po pracy treningowe kręcenie.Jazda w strone Swarzędza by tam przekręcić trzy pętelki wokół jeziora swarzędzkiego. Powrót przez Zieliniec, Antoninek i malte do domu.
- DST 10.60km
- Czas 00:29
- VAVG 21.93km/h
- Temperatura -1.0°C
- Sprzęt Merida big nine900 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 8 lutego 2013 · dodano: 09.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- Aktywność Jazda na rowerze
Bieg do/z pracy
Sobota, 26 stycznia 2013 · dodano: 26.01.2013 | Komentarze 1
Dwa razy po 5kilometrówbieg do pracy
dyst.4,91km
czas.26.10min
HR max. 170
HR śred.152
kcal386
temp -6
bieg z pracy
dyst.5.05km + schody(270)
czas.29min
HR max 182
HR śred.152
kcal.456
temp -8