Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki. Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl
Reprezentuje ASGO TEAM Asgo team

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

sprzedany Focus Kokane 1605 km
Merida big nine900 29er 8373 km
Corratec Dolomiti 18075 km
trenażer elite 1758 km
sprzedany cube xms full supersione 8080 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jakub1.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

przejazdzka

Dystans całkowity:5335.49 km (w terenie 1028.50 km; 19.28%)
Czas w ruchu:242:18
Średnia prędkość:21.92 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Suma podjazdów:2 m
Maks. tętno maksymalne:214 (113 %)
Maks. tętno średnie:174 (92 %)
Suma kalorii:59686 kcal
Liczba aktywności:141
Średnio na aktywność:37.84 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • DST 40.91km
  • Czas 01:48
  • VAVG 22.73km/h
  • HRmax 168 ( 88%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Sprzęt Corratec Dolomiti
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Malta

Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

Kilka pętelek wokół Malty w towarzystwie Pro Googli Maksa i Rodmana.
Kategoria przejazdzka, na szosie


  • DST 37.76km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:51
  • VAVG 20.41km/h
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Sprzęt Merida big nine900 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

MTB Olszak

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 0

Kręcenie z Sławkiem po terenach nad maltańskich i Olszaku.

Wjechałem w teren po przerwie trzy miesięcznej. Nie było jakieś szaleńczej jazdy ani rwania i terenowych singiel traków ale było też fajnie.

Terenowa jazda © jakubek
Kategoria mtb, przejazdzka


  • DST 36.58km
  • Czas 01:37
  • VAVG 22.63km/h
  • Sprzęt Corratec Dolomiti
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa

Piątek, 4 października 2013 · dodano: 04.10.2013 | Komentarze 0

Jazda na szosie w towarzystwie Rafała.

Jutro miałem zaplanowany wypad z Sławkiem do Zaniemyśla ale jak ktoś ma żonę to wie że plany szybko mogą się zmienić. Jutro dzień shoppingu.....
Nawet mi na rękę bo dzisiaj pokręciłem a nie chce jeszcze chodzić dzień po dniu na rower.

Mimo chłodnego i silnego wiaterku nawet przyjemnie się jechało. Do Szytnik z wmordewindem a z powrotem już z wiaterkiem w plecy....I like it.

Moja trasa: Dom-Marlewo-Pokrzywno-Jaryszki-Koninko-Szczytniki-Robakowo-Koninko-Jaryszki-Marlewo-dom.

Idą coraz krótsze dni i robi się ciemno szybko...więc już bez lampek nie wyjeżdżam....

Kategoria na szosie, przejazdzka


  • DST 31.05km
  • Czas 01:17
  • VAVG 24.19km/h
  • Sprzęt Corratec Dolomiti
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na szosie

Wtorek, 1 października 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 3

Po pracy udało się do domu dotrzeć o słusznej godzinie więc był czas by troszkę pójść pomykać na rowerku. Szybciutko wskoczyłem w rowerowe ciuszki i już mknołem po szosce w stronę Krzesin. Plan był prosty jadę do Rafiego który mieszka w Szczepankowie obejrzeć nowego ścigacza jakiego złożył. Na miejscu okazuję się że rowerka nie ma w domu tylko się serwisuje u Maksa . Pogadalim chwilę...... ale że ziąb spory już nadciągał do postanowiłem jechać do domku. Powrót o zmroku i z zmarzniętymi stopami....
Po powrocie do domu kontrola średniego pulsu 143 troszkę za duży jak na lajtowe kręcenie. Lekarz wprost powiedział spokojnie i powoli.
Noga rwie się do zapierdalania ale niestety głowa sukcesywnie ją hamuje.

W niedziele byłem w Wolsztynie na Kaczmarku z aparatem porobić troszkę fotek ziomalom. Po powrocie okazało się że większość zdjęć nadaję się do wypierdzielenia a kilka tylko wyszło. Coś z aparatem i ustawieniami nie tak było.....sorki panowie.

Już za Jaryszkami © jakubek
Kategoria Sam na sam, na szosie, przejazdzka


  • DST 25.92km
  • Czas 01:14
  • VAVG 21.02km/h
  • Sprzęt Corratec Dolomiti
  • Aktywność Jazda na rowerze

Malta

Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 2

Jazda z Sławkiem na Malcie która chyba wpisze się na dłużej jako główny kierunek treningowy na najbliższy czas. Przekręciliśmy razem trzy kółeczka. Jazda w tlenie .....wiadomo dlaczego!!!!!!!Wracam do kręcenia.

Chłodek już mocno czuć szczególnie w stopy czas wielki wyciągnąć grubsze ubrania i ocieplacze na buty.

Niedosyt roweru w tym roku mam tak duży że na każdy wyskok na rower cieszę się jak małe dziecko. Nawet jazda na Malcie może przynieść dużo radochy.
Kategoria przejazdzka


  • DST 20.71km
  • Czas 00:56
  • VAVG 22.19km/h
  • Sprzęt Corratec Dolomiti
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacja na mieście

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0

Cała ekipa ASGO pojechała się ścigać do Jeziorek więc nie było z kim się umówić na jazdę. Więc rano zebrałem się i postanowiłem wypróbować moje nowe buty szosowe. Pojechałem do chłopaków z pracy którzy grali meczyk na sąsiednim osiedlu.
Po meczyku odprowadzam Tomka.....

Rekreacja po mieście © jakubek
Kategoria na szosie, przejazdzka


  • DST 24.53km
  • Czas 01:17
  • VAVG 19.11km/h
  • HRmax 155 ( 82%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Sprzęt Merida big nine900 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Malta

Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 2

Kolejny dzień testów co do mojej jazdy. Na Malcie umawiam się z Sławkiem . Spotykamy się gdzieś w połowie na wysokości gorzelni. Sławek przyjeżdża w towarzystwie Jonka i Krzysia. Razem przekręcamy trzy pętelki wokół jeziora. Na drugim okrążeniu dobija do nas jeszcze dwóch bikerów.
Na koniec jeszcze pogaducha przy stoku i powrót o ciemku do domu.

Powrót o ciemku do domu © jakubek
Kategoria przejazdzka


Dzień próbyyy........

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 4

Dzień próby po dwóch miesiącach absencji od roweru.Ze zdrowiem jeszcze nie jest super ale można powiedzieć że jest dobrze. Chłopaki z pracy grali na sąsiednim osiedlu to postanowiłem że podjadę na rowerku troszkę im pokibicować i przy okazji wypróbuję czy już mogę jeździć na rowerze.

Sama jazda raczej ze stresem zapobiegawczo patrząc na licznik by za bardzo sobie nie pofolgować,a nie ukrywam nogi się rwały.....W końcu papa się uśmiechnęła i zobaczyłem światełko w tunelu.

Przez te dwa miesiące zmieniła się na pewno moja kondycja i waga (plus sześć kilogramów.).....a odczuwam jakby przybyło ich z dziesięć. Nic dziwnego jedyna przyjemność jaką miałem to jedzenie...

Teraz mam nadzieje że już tylko będzie lepiej.

Merida znowu na szlaku © jakubek


Buciki szosowe kupione miesiąc temu jako środek leczniczy.Czekam jeszcze na pedały które maja przyjść w następnym tygodniu.
Buciki szosowe © jakubek


Do zobaczenia na szlaku....już niebawem..
Kategoria przejazdzka


Szóste urodziny Andersi

Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0

Po pracy razem z Tomkiem i Arkiem rowerami jedziemy na szóste urodziny Andersi które odbywają się w Kaskadzie nad Jeziorem Kierskim.
Impreza z grillowaniem i open barem.
Na miejscu rozgrywany jest także turniej w siatkówce.
Przed turniejem posilamy się jeszcze potrawami z grilla i smakujemy złotego trunku lanego prosto z kija.
Ostatecznie udaję się nam rozegrać trzy mecze z czego pierwszy wygrywamy a dwa następne przegrywamy równocześnie zajmując czwarte miejsce.
Powrót już po ciemku przez Jezioro Szczeszyńskie i Rusałkę.
Kategoria do pracy, przejazdzka


Praca

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 2

Po pracy jeszcze pojechałem w rejony Malty pokręcić.
Pogoda typowa dla mnie nie do jeżdżenia...mega gorąco, duszno i parno,
nogi nie chcą kręcić...
Kategoria do pracy, przejazdzka