Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki. Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl
Reprezentuje ASGO TEAM Asgo team

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

sprzedany Focus Kokane 1605 km
Merida big nine900 29er 8373 km
Corratec Dolomiti 18075 km
trenażer elite 1758 km
sprzedany cube xms full supersione 8080 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jakub1.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:20628.75 km (w terenie 2794.00 km; 13.54%)
Czas w ruchu:821:55
Średnia prędkość:25.68 km/h
Maksymalna prędkość:45311.00 km/h
Suma podjazdów:10 m
Maks. tętno maksymalne:251 (132 %)
Maks. tętno średnie:253 (133 %)
Suma kalorii:262913 kcal
Liczba aktywności:407
Średnio na aktywność:53.30 km i 2h 01m
Więcej statystyk
  • DST 67.30km
  • Teren 17.00km
  • Czas 02:51
  • VAVG 23.61km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 185 ( 97%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 2109kcal
  • Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca+trening

Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria do pracy, trening


  • DST 75.00km
  • Teren 55.00km
  • Czas 03:20
  • VAVG 22.50km/h
  • HRmax 184 ( 97%)
  • HRavg 150 ( 79%)
  • Kalorie 3200kcal
  • Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening teren

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0

Mocny trening z Jarkiem,Tomkiem i Robertem,najpierw jazda na dziewiczą góre tam trzy pętelki XC ,dalej czerwonym do Tuczna,powrót przez dziewiczą góre.
Kategoria trening


  • DST 50.20km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 26.19km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie 1524kcal
  • Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening szosa

Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0

Pięc petelek wokół dębiny a dalej spokojna jazda z Jarkiem w strone Mosiny, powrót przez Rogalin i Czapury
Kategoria trening


  • DST 41.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 21.39km/h
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 123 ( 65%)
  • Kalorie 1332kcal
  • Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
  • Aktywność Jazda na rowerze

WPN

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Jazda w deszczu po WPNie powrót nadwarcianskim i czwrata guma w tym sezonie
Kategoria trening


poranne kręcenie

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Delikatne kręcenie przed pracą w okolicach malty
Kategoria trening


trening

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0

PRACA-MALTA-SWARZEDZ-UZARZEWO-WIERZONKA-MIELNO-DZIEWICZA GÓRA-KOZIEGŁOWY-MALTA -DOM
Kategoria trening


  • DST 53.80km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 23.06km/h
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 131 ( 69%)
  • Kalorie 1910kcal
  • Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening teren

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Kategoria trening


  • DST 47.43km
  • Teren 35.00km
  • Czas 01:58
  • VAVG 24.12km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 182 ( 96%)
  • HRavg 145 ( 76%)
  • Kalorie 2039kcal
  • Sprzęt sprzedany Focus Kokane
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening w terenie

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0

Trening w terenie w towarzystwie ekipy z Polski na rowery z zaliczeniem dwóch pętelek xc na dziewiczej górze.
Kategoria trening


trening teren

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

Rano jazda do pracy rowerem a po pracy kierunek wpn,Tak z dwoma kolegami wbiliśmy sie na szlak nadwarcianski, jazda szlakiem do Puszczykówka, nastepnie odbijamy w kierunku puszczykowskich gór, dojeżdzamy i już się pysk śmieje widząc pare niezłych górek oczywiście zaliczamy pare podjazdów i dalej jedziemy w strone jeziora jarosławskiego tam techniczny objazd jeziora i powrót tą szamą trasą.Jazda wąwązikiem od strony parku cos pięknego.
Kategoria przejazdzka, trening


  • DST 69.65km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:16
  • VAVG 21.32km/h
  • VMAX 57.95km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 182 ( 96%)
  • HRavg 146 ( 77%)
  • Kalorie 3037kcal
  • Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
  • Aktywność Jazda na rowerze

WPN

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0

Kręcenie po parku narodowym,na poczatek wieża widokowa w Szreniawie, nastepnie małe XC po puszczykowskich górach,podjazd do BCM po nowe rekawki i dalej jazda w strone Pożygowa tam pięć podjazdów, małe spojrzenie na nową wieże i powrotna jazda wzdłuż jeziora góreckiego a dalej grajzerówką w strone Poznańia.
Kategoria przejazdzka, trening