Rodzinnia wycieczka

Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 04.08.2015 | Komentarze 0

Wycieczka  z żoną, bratem i jego dzieciakami.

Ot tak z Ziomalami

Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 0

Luźna przejażdżka z Pawłem i Sławkiem po Wielkopolskim Parku.







Pokaż trasę GPS

Przed obiadem

Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0

Runda szosowa przez Rogalin, Kórnik i okolice. Całość przekręcona dosyć mocno. Wiało miejscami dosyć mocno tak że miałem wrażenie że wieje z każdej strony.

Czy to juz ten czas?

Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 1

Dwa wpisy wcześniej napisałem że chyba wracam do rowerowania. Jak widać minęło chyba ze trzy dobre tygodnie a wpisu nowego jak nima tak nima. Otóż nie wróciłem;( . Jak na razie ponoszę konsekwencje wyprowadzki poza miasto a raczej prac związanych z wykańczaniem chaty .Natłok spraw, praca i obowiązki dnia codziennego nie umożliwiły mi nawet pokręcenie wokół komina. Prace w domu choć jeszcze trwają to nie są aż tak intensywne jak to było na początku. Myślę że to już jest ten czas gdzie znajdę troszkę czasu na kręcenie.

Dystans między pracą a domem zwiększył się czterokrotnie ,nie ma już wymówek na brak czasu na trening. Dzisiaj do pracy jadę autem z moja żonką i zabieram ze sobą rower by wrócić na nim. Nie było za dużo roboty szefo puścił mnie po 12:00 do chaty.
Wykorzystałem czas i poleciałem dłuższym wariantem. Wczoraj wyczułem luz w tylnym kole  zanim ruszyłem  podjechałem jeszcze do Mrozka na serwis. Po dziesięciu minutach koło już było naprawione i spokojnie mogłem ruszyć na dzisiejszego  tripa. Najpierw nadwarciańskim aż do mostu w Rogalinie( w połowie już odczuwam że moje cztery litery odzwyczaiły się od siodełka.) Nie czułem się zbytnio, noga nie kręciła a i w zadyszkę szybko wpadałem.( trzeba odstawić browary) Dalej z Rogalina jechałem już szosą na Kórnik . Kilometr przed rondem w Kórniku wbijam w las i po kilku  kilometrach jestem już w domu.



Początek nadwarciańskiego






Warta
 

Leśne dukty




Zaczęły się żniwa ......Takie mamy klimaty teraz pod domem:)

Praca -dom

Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

Zmuszony sytuacja wracam z pracy do domu na rowerze.

Szoska z Krzychem

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0

Powoli chyba zaczynam wracać do kręcenia...

W koło komina

Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 0

Dom-praca-dom

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0

Po tych trzech tygodniach przerwy od roweru  jechało się aż miło....

Sztafeta maratońska Ekiden

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0

Start w barwach nowo utworzonego teamu Maserati Poznań Marciech Team. Zawody odbywały się nad Poznańską Maltą. Trasa biegu przebiegała wokół jeziora maltańskiego. Jako ze miałem dużą apsencję w bieganiu koledzy  wpisali mnie na najkrótszy dystans który przypadał na pierwszej zmianie. Pierwszą zmianę czyli  dystans 4395  pobiegłem Ja. Choć już na piątym metrze po starcie zaliczam konkretną glebę przebiegam swój dystans  z czasem 00:20:18. Druga zmiana należała do  Roberta Zielińskiego przebiegł ją naprawdę z dobrym czasem  był to  dystans 10800  a czas  jaki uzyskał to  00:44:18. Kolejna trzecia zmiana Wojtek Wojciechowski który o mało co nie wystartował z powodów zdrowotnych coś z żołądkiem. Wielkie ukłony że nie poddał się i przebiegł   dystans 10800 z wózkiem z dzieckiem z zadowalającym czasem  00:55:18. Następna czwarta zmiana Sławek Szuster i znowu  dystans 5400 pobiegł i przebiegł dystans dość lekko  z czasem 00:27:42, Piata zmiana i  Szymon Kopaniarz dystans 5400 z czasem 00:24:26, Ostatnią już zmianę należała do Pawła Bartkowiaka ,dystans 5400 przebiega  z czasem 00;24:31.Jako drużyna cały maraton udało nam się przebiec w zadowalającym dla nas czasie 3:16:33  co dao nam  47 miejsce na 241 drużyn. 

X Leszczyński Maraton Rowerowy

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Do Leszna  wybrałem się ze Sławkiem i Pawłem.Warunki pogodowe jak dla mnie nie były najlepsze kto mnie zna wie że nienajlepiej znoszę upały . Minimalny wiatr, pełne słońce i 30 stopni w cieniu to nie dla mnie pogoda do ścigania. Do samych zawodów też nie byłem jakoś super przygotowany ponieważ ostatnio brakuje czasu na treningi.

Kilka minut przed startem ustawiamy się w sektorze startowym. Jak co roku stoimy na samym końcu w okolicy bramy wjazdowej na lotnisko.Na starcie było już ustawione z tysiąc zawodników . W końcu przyszedł czas na start i przebijanie się do przodu .Już na pierwszych kilometrach udało nam się stworzyć fajną grupę, która bardzo fajnie pracowała przez większość wyścigu. Średnia w połowie dystansu wynosiła ok 38 km/h .Cały czas starałem się jechać za kimś, asekuracyjnie tak by nie zajechać się za bardzo o czym zapomniał mój teamowy kolega Paweł. Kiedy zaczęły się wzniesienia to on właśnie ciągnął nasz peleton co go sporo kosztowało siłi w okolicy 70kilometra dopada go bomba która sukcesywnie zepchnęła go na koniec peletonu. Szkoda bo mimo, że miał bardzo mało treningowych kilometrów przejechane, jechał fantastyczne zawody. W końcu peleton zaczął odjeżdżać wraz ze mną i Sławkiem a Pawła zaczęliśmy tracić ze wzroku. Wiedziałem że ma jeszcze sporo kilometrów do przejechania i będzie mu samemu ciężko dojechać nie zastanawiając się postanawiam opuścić peleton i pomóc koledze dojechać do mety .Jadąc już w tandemie minęły nas jeszcze ze trzy grupki. Na mecie okazało się że grupa w której jechaliśmy wstawiła nam 10minut.

O miejscu i czasie nie będę pisał bo nie ma najmniejszego sensu. Choć średnia prędkość nie wskazuje na to muszę stwierdzić że był to jeden lepszych moich wyścigów. Jeżeli dodam do tego ilość treningów jakie odbyłem w tym roku a raczej brak ich, oraz mało przychylną pogodę jak dla mnie to wynik jest dla mnie zadowalający. Nadal ilość kraks na tych zawodach mnie przeraża.