Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki.
Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
do pracy
| Dystans całkowity: | 2807.88 km (w terenie 406.00 km; 14.46%) |
| Czas w ruchu: | 122:02 |
| Średnia prędkość: | 22.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (100 %) |
| Suma kalorii: | 19083 kcal |
| Liczba aktywności: | 95 |
| Średnio na aktywność: | 29.56 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 67.30km
- Teren 17.00km
- Czas 02:51
- VAVG 23.61km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 185 ( 97%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 2109kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
praca+trening
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
- DST 11.40km
- Sprzęt sprzedany Focus Kokane
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria do pracy
- DST 12.00km
- Sprzęt sprzedany Focus Kokane
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
jazda do pracy w deszczu, powrót póżnym wieczorem Kategoria do pracy
- DST 42.13km
- Teren 26.00km
- Czas 02:04
- VAVG 20.39km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
praca+ rozjazd
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
Po pracy spokojny rozjazd po półmaratonie,Malta-Swarzędz i okolice. Kategoria do pracy, przejazdzka
- DST 42.77km
- Teren 15.00km
- Czas 02:23
- VAVG 17.95km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 1521kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
praca +malta
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
Do pracy i po pracy delikatne kręcenie w towarzystwie Tomka i Sławka w okolicach malty,oraz zaliczenie 10podjazdów przy żródełku Kategoria do pracy, przejazdzka
- DST 30.00km
- Czas 00:46
- VAVG 39.13km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 550kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdzka
Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0
dzis pierwsza jazda po poniedziałkowym upadku biodro jeszcze boli ale da sie jechać. Delikatne krecenie z Tomaszem`Jazda do pracy a póżniej takietam. dom -praca-malta-jazda nad wartą do Lubonia-powrót do domu Kategoria do pracy, przejazdzka
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 158 ( 83%)
- Kalorie 462kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
bieg do pracy
Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 0
Spokojnie ale pod wiatr bieg do pracy 5,5kilometra 28min- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 159 ( 84%)
- Kalorie 411kcal
- Aktywność Jazda na rowerze