Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki.
Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
przejazdzka
| Dystans całkowity: | 5335.49 km (w terenie 1028.50 km; 19.28%) |
| Czas w ruchu: | 242:18 |
| Średnia prędkość: | 21.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 214 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (92 %) |
| Suma kalorii: | 59686 kcal |
| Liczba aktywności: | 141 |
| Średnio na aktywność: | 37.84 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 69.65km
- Teren 40.00km
- Czas 03:16
- VAVG 21.32km/h
- VMAX 57.95km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 182 ( 96%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 3037kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
WPN
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
Kręcenie po parku narodowym,na poczatek wieża widokowa w Szreniawie, nastepnie małe XC po puszczykowskich górach,podjazd do BCM po nowe rekawki i dalej jazda w strone Pożygowa tam pięć podjazdów, małe spojrzenie na nową wieże i powrotna jazda wzdłuż jeziora góreckiego a dalej grajzerówką w strone Poznańia. Kategoria przejazdzka, trening
- DST 35.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:51
- VAVG 18.92km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdzka po WPNe
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0
Samochodem do Mosiny a dalej z Pawłem na rowerach po WPNe. Bardziej na pogaduchy niż treningowo.Powrót szlakiem nadwarcianskim. Tempo typowo turystyczne.Jazda bez pulsomierza.Mosina-Pożygowo-jezioro jarosławskie-Wiry-nadwarcianski-Puszczykowo-Mosina Kategoria przejazdzka
- DST 42.13km
- Teren 26.00km
- Czas 02:04
- VAVG 20.39km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
praca+ rozjazd
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
Po pracy spokojny rozjazd po półmaratonie,Malta-Swarzędz i okolice. Kategoria do pracy, przejazdzka
- DST 42.77km
- Teren 15.00km
- Czas 02:23
- VAVG 17.95km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 1521kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
praca +malta
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
Do pracy i po pracy delikatne kręcenie w towarzystwie Tomka i Sławka w okolicach malty,oraz zaliczenie 10podjazdów przy żródełku Kategoria do pracy, przejazdzka
- DST 56.89km
- Teren 35.00km
- Czas 02:35
- VAVG 22.02km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1990kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
trening teren-szosa
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 0
Jazda nadwarcianskim w strone puszczykowa tam podjazd do BCMu po rękawki a dalej wcisnołem sie w jakas scieszke w okolicach BCMu i wyjechałem na grajzerówce w okolicy jarosławskiego dalej grajzeróką dojechałem do jeziora góreckiego tam mijam dwóch bikerów którzy cisną ostro pod górke,kiwniecie głową i jazda w strone OSOWEJ GÓRY,ładuje terenowym podjazdem troche puchne ale nie jest żle.Dojeżdzam do wieży chwilka odpoczynku no i powrót zjazdem ze zbiorników w dół w strone Puszczykowa, dalej wbijam sie w nadwarcianski i lece prosto do domu.dom-Luboń-Puszczykowo-BCM-Pożegowo-Mosina-Puszczykowo-Luboń-Starołeka-dom
Kategoria przejazdzka, trening
- DST 83.63km
- Teren 15.00km
- Czas 03:10
- VAVG 26.41km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
trening szosa teren
Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0
trening szosowy połączony z odwiedzinami rodziców w Tucznie.dom-malta-Swarzędz-Uzarzewo-Jeżykowo-Promno-Pobiedziska-Wronczyn-Tuczno-Wierzonka-Kobylnica-Swarzędz-malta-dom Kategoria przejazdzka, trening
- DST 30.00km
- Czas 00:46
- VAVG 39.13km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 550kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdzka
Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0
dzis pierwsza jazda po poniedziałkowym upadku biodro jeszcze boli ale da sie jechać. Delikatne krecenie z Tomaszem`Jazda do pracy a póżniej takietam. dom -praca-malta-jazda nad wartą do Lubonia-powrót do domu Kategoria do pracy, przejazdzka
- DST 24.42km
- Czas 01:16
- VAVG 19.28km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 1287kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdzka
Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 0
Dzis delikatnie rozjazd czuje bul w łydce po wczorajszym bieganiu,dzień miał byc wolny ale słoneczko zmusiło mnie do pokręcenia.Padło na wizycie na memoriale na winogradach.Spotkałem sie z Markiem i Marcinem pod maltanką nad maltą a dalej wnogrady i cytadela tam jedna petelka i do domu. Kategoria przejazdzka
- DST 49.53km
- Czas 02:15
- VAVG 22.01km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 2879kcal
- Sprzęt sprzedany Focus Kokane
- Aktywność Jazda na rowerze
trening`szosa
Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj jazda na szosie z zaliczeniem wizyty w BCM NOVATEX. Jazda z Brodim w towzrzystwie. Mimo ze od początku jazdy czułem się jakby mi paliwa brakował to jakoś udało mi sie zrobić dwie godziny treningu.DOM-LUBOŃ-PUSZCZYKOWO-BCM-MOSINA-ROGALINEK-CZAPURY-STAROŁĘKA-DOM
Kategoria przejazdzka, trening
- DST 51.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:30
- VAVG 20.40km/h
- Temperatura -8.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 2788kcal
- Podjazdy 2m
- Sprzęt sprzedany Focus Kokane
- Aktywność Jazda na rowerze
dziewicza góra
Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj jazda pośniegu z zaliczeniem gleby ,dojazd do dziewiczej góry tam spotkałem sie z Marcinem z którym pokręciłem na dziewiczej GÓRZE dwa nieudane wjazdy(tzw.brak przyczepności) a tak poza tym pogoda w miare,powrót samotnie przez Kobylnice a pózniej Swarzędz Kategoria przejazdzka