Setka na kaca

Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 1

Petelka na szosie.Wcoraj pękły dwie półówki więc nie ma szału ale jak na kręcenie na kacu to i tak nie jest żle. Noga zaczyna kręcić a łydka już nie dokucza. Miejscami mocno wiaterek dmuchał w gębe.Miedzy Rogalinem a Kórnikiem jakiś skurwysyn zaczął wyprzedzać i szedł mi na czołówe.....prawie się zes....łem. Rzuciłem mięsem w jego strone i jazda dalej. Między Kórnikiem a Paczkowem fajny asfalt, za to od Paczkowa do Góry dupsko mi wyczęsło. Powrót pod wiatr przez Promno i Biskupuce. W Biskupicach tankuje u brata wode zamieniam dwa zdania i pędze na obiadek do domu.

Dom-praca-Luboń-Puszczykowo-Rogalin-Kórnik-Paczkowo-Góra-Promno-Biskupice-Kobylnica-Swarzędz-dom

WPN

Piątek, 14 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0

Trening terenowy w towarzystwie Arka.

trening teren szosa

Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0

Dziś troszke terenu żeby zobaczyć jak noga kręci Samotna pętelka po pracy najpierw nadwarciańskim w kierunku Czerwonaka tam odbijam na szosowy podjazd który prowadzi do parking przy dziewiczej. Cały podjazd niby płaski ale długi i pod górę tetno 162-164 , troszke czuje te 4kilo które mi przybyło. Dalej wspiąłem się na Dziewiczą Górę od parkingu na którym wygląda jak po wojnie wycieli drzewa i coś budują widziałem jakieś fundamenty.
Z góry zjechałęm kilerkiem i pogoniłem czerwonym w kierunku Mielna, tam odbijam w lewo i przez Dębogóre dojeżdżam do Karłowic.
Dalej jazda szosą do Biskupic gdzie wpadam do brata w odwiedziny.
Powrót trasą Bikemaratonu troszkę zmodyfikowaną bo się już robiło ciemno a ja cały czas bez lampek
Dziś już noga lepiej kręciła ale miejscami prawa łydka się odzywała
W sobote szoska…….. Jak ktoś chętny i nie jedzie do Wielunia na maraton

Kręcenie na szosie

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

trasą Bikemaratonu

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0

Ostatnie kręcenie w tym miesiącu.Tydzień przerwy od roweru a w nocy wyjazd do Zakopanego.

po mieście

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0

Rajd rowerowy do Kiekrza

Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 11.08.2012 | Komentarze 2

Rajd turystyczny z gronem pracowników(Tomek, Arek , Piotr, Piotr, i prezes Adam T) Andersi wraz z prezesem Hotelu. Oczywiście głównym prowodyrem zorganizowania wycieczki rowerowej byłem ja. Spokojnie ruszyliśmy spod hotelu w stronę Malty. Tam kółeczko i przez Ostrów Tumski w stronę cytadeli by tam na chwilkę się zatrzymać i podziwiać akrobacje psów. Z cytadeli to już standardem przez Rusałke i Strzeszynek do Kiekrza. Po drodze mijam biegnącego Rafała Łukawskiego z którym zamieniamy dwa zdania (oczywiście na temat jutrzejszego maratonu).W tym też miejscu prezes zalicza glebę.....
Nic się nie stało więc jedziemy dalej.
Będąc już w Kiekrzu zatrzymujemy sie w zaprzyjaźnionym hotelu Kaskada gdzie udaje nam się przeczekać deszcz i wypić kawkę
Po 45minutach znowu jesteśmy na szlaku. Powrót przez Strzeszynek i Rusałke pod Andersie.

Wyjazd bardzo udany , pogoda idealna jeśli chodzi o temperaturę , miejscami kropiło a największy deszcz udał nam się przeczekać w hotelu w Kiekrzu.

Miejscami nogi chciały kręcić mocniej, a grupa zachęcała do harców to ja odpuszczałem wiedząc że nie mogę przesadzić.
Nie wiem czy i tak nie przesadziłem…….. okaże się jutro….

szosą do Bnina pod Kórnikiem

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0

Wypad ze Sławkiem do Bnina pod Kórnikiem w odwiedziny Roberta i przy okazji zobaczyć maszyne którą składa na wyścigi.
Miała być spokojna jazda ale po wolnym dniu od roweru nie obyło się bez mocnych akcentów.

Stówka

Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 0

Upalny trening na szosie`

rekreacja z żoną

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0