Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki.
Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | 33.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 50:16 |
| Średnia prędkość: | 0.78 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (91 %) |
| Suma kalorii: | 17124 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 5.53 km i 3h 08m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:00
- Temperatura -11.0°C
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 885kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
bieganie
Piątek, 3 lutego 2012 · dodano: 03.02.2012 | Komentarze 0
wieczorne bieganie 58min 10km- Czas 00:59
- Temperatura -7.0°C
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 854kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorne bieganie
Poniedziałek, 30 stycznia 2012 · dodano: 30.01.2012 | Komentarze 0
mimo dużego mrozu postanowiłem zrobić trening biegowy 3 petelki w sumie 9,5km Kategoria bieganie
- Czas 00:38
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 594kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorny trening
Środa, 25 stycznia 2012 · dodano: 25.01.2012 | Komentarze 0
mimo zmęczenia po cięzkim dniu w pracy udało mi się zrobić krótki trening biegowy 2 pętelki wokół osiedla to jakies 6,5km- Czas 00:56
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 938kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 24 stycznia 2012 · dodano: 24.01.2012 | Komentarze 0
wieczorne bieganie 3pętelki z dobiegiem do domu 10kilometrów- Czas 00:39
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 621kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorne bieganie
Środa, 18 stycznia 2012 · dodano: 18.01.2012 | Komentarze 0
2 rundy biegowe- Czas 00:38
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- Kalorie 674kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorne bieganie
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 · dodano: 09.01.2012 | Komentarze 0
2x3 dwie rundy Kategoria bieganie
- Czas 00:37
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 165 ( 87%)
- Kalorie 654kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorne bieganie
Piątek, 30 grudnia 2011 · dodano: 30.12.2011 | Komentarze 0
2x3- Czas 00:39
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 170 ( 89%)
- Kalorie 683kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
poświąteczne bieganie
Wtorek, 27 grudnia 2011 · dodano: 27.12.2011 | Komentarze 0
poświąteczne bieganie 2x3 Kategoria bieganie
- Czas 00:40
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 651kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
2x3
Czwartek, 22 grudnia 2011 · dodano: 22.12.2011 | Komentarze 0
wieczorne bieganie po lodzie Kategoria bieganie
- DST 6.60km
- Czas 39:56
- VAVG 0.17km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 158 ( 83%)
- Kalorie 650kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorne bieganie
Wtorek, 20 grudnia 2011 · dodano: 20.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria bieganie