Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki.
Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- DST 40.41km
- Czas 01:20
- VAVG 30.31km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 1039kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening na szosie
Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 30.05.2013 | Komentarze 0
Poranny trening przed śniadaniem zaliczony.Po przebudzeniu się zobaczyłem 16 stopni na termometrze i słoneczną bezwietrzną pogode, a że dzień był zaplanowany dzisiaj bez roweru a pogoda od rana była czysto wiosenna nie mówiąc że letnia to postanowiłem się zebrać i jednak zrobić krótki trening.
Jak potrafię wstać wcześnie rano na zawody to dlaczego nie na trening.
Parę minut po ósmej już kręciłem w stronę Czapur by tam odbić na Daszewice.
W Daszewicach nieźle mną trzęsie droga bardziej na rower mtb. Na rondzie odbijam na Koninko i powrót poznaną trasą dzięki Josipowi przez Jaryszki . Tam też mijam rolkarzy jadących z nad przeciwka …..teraz wiem gdzie trenują rolkarze hehehee.
Wyszedł fajny trening noga na początku była miękka po wczorajszej odnowie w ASGO ale jak już się rozgrzała to kręciła.
Ruch dzisiaj znikomy ,może ze trzy samochody mnie minęły.
Pogoda idealna do jazdy na krótko po ósmej to nie pamiętam kiedy jechałem.
Po powrocie czekała na mnie jajecznica……….co chcieć więcej.
Na szosie© jakubek
Pogaoda od rana nastrajała do kręcenia© jakubek
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!