Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki.
Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
- DST 3.20km
- Czas 00:26
- VAVG 8:07km/h
- Aktywność Bieganie
Marszobieg
Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0
Taki tam spacerek wokół osiedla.....Biegać wyczynowo mi nie wolno a większość moich znajomych już coś tam robi a to biega, a to pływa czy też tak jak Sławek przerzucają kilogramy na siłowni. Mi niestety mało co w tym roku wolno robić ale przecież nie będę siedział z założonymi rękami więc postanowiłem wprowadzić marszobiegi w mój plan treningowy. A tak właściwie nie mam żadnego planu treningowego tak na spontanie troszkę ruchu w tygodniu nikomu jeszcze nie zaszkodziło.Fajnie znowu było założyć buciki do biegania i troszkę w nich pohasać po osiedlowych drużkach. Na razie jedno kółeczko wokół osiedla musi mnie zadowolić choć miałbym ochotę na więcej...
dyst. 3,2km
czas;26min
kcal357
HR śred. 142
HR max.154
http://www.endomondo.com/workouts/281886692/687634...
Kategoria bieganie
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!