Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki. Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
Dystans całkowity: | 1098.20 km (w terenie 278.00 km; 25.31%) |
Czas w ruchu: | 45:58 |
Średnia prędkość: | 23.89 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 175 (92 %) |
Suma kalorii: | 27260 kcal |
Liczba aktywności: | 24 |
Średnio na aktywność: | 45.76 km i 1h 54m |
Więcej statystyk |
- DST 75.00km
- Czas 02:32
- VAVG 29.61km/h
- VMAX 61.00km/h
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 2383kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening na szosie
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Jazda na szosie w towarzystwie Marka i Wojtka.Najpierw jedziemy przez Dębiec i Kopanine do DHL w Komornikach , Wojtek ma paczkę do odebrania.
Dalej jedziemy jakimiś bocznymi drogami do Stęszewa .
Między Stęszewem a Mosiną dosyć mocne napieranie po zmianach.
W Mosinie skręcamy na Pożegowo i robimy jeden podjazd tam też uzyskuje max puls dzisiejszego dnia 184 . Wojtek wygrywa premie górską.
Powrót przez Puszczykowo i Luboń
Trening zwieńczony browarkiem u Marka.
Musze przyznać że jazda na szosie w towarzystwie to całkiem inna bajka.
0:48:16 (1strefa)
0:48:51 (2strefa)
1:21:16 (3strefa)
- DST 61.66km
- Teren 40.00km
- Czas 03:23
- VAVG 18.22km/h
- VMAX 56.56km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 3076kcal
- Sprzęt Merida big nine900 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Szklarska Poręba-Jakuszyce-Smrek 1124m.n.p.m
Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 2
Dzisiaj udało się zrealizować plan który był założony od początku przyjazdu do Szklarskiej zdobyć SmrekaPo godzinie 12:00 ruszamy w stronę Jakuszyc terenową trasą rowerową
wzdłuż torów kolejowych.
W Jakuszycach odbijamy w prawo i szosowym podjazdem w dość mocnym tempie udaje nam się w dotrzeć do schroniska na Orlę.
W drodze na Polane Jakuszycką© jakubek
Przerwa na odpoczynek na Polanie Jakuszyckiej© jakubek
Nie zatrzymujemy się nie chcemy tracić czasu lecimy dalej w kierunku polany Jakuszyckiej jedynie robimy chwilowe przerwy na zrobienie zdjęć.
Mościk© jakubek
Ich troje© jakubek
Pozowanie do zdjęcia© jakubek
Sławek na wysokości 1090m.n.p.m na podjeździe kamienistym przewrócił się na rowerze i skręcił nogę w kostce. Myśleliśmy że to koniec naszej wspinaczki jednak Sławek zapewnił nas że da rade jechać dalej lecz mina jego nie wskazywała na to. Brawo dałeś rade twardzielu
No to pompa pod górę© jakubek
Paweł ostro daję pod górkę© jakubek
W końcu wjeżdżamy na szutrowo-kamienistą ścieżkę prowadzącą na szczyt Smreka.Po dość konkretnej zabawie z podjazdami ostatecznie docieramy do szczytu z charakterystyczną wieżą widokową. Tu mała ciekawostka – Smrek zawdzięcza swoją nazwę wysokiemu świerkowi, który przez kilkaset lat rósł na szczycie.
Widoczek z wieży na Smreku© jakubek
Big nine na tle wieży widokowej na Smreku© jakubek
Powrót przez Jakuszyce i Szosą Czeską do Szklarskiej Poręby .
Był to pierwszy mój wyjazd w góry z rowerem i tak mi się spodobało że nie mogę się doczekać następnego wypadu w góry. Udało się zrealizować 90% planu. Zabrakło tylko troszkę czasu na czeskie singletracki.
Kategoria góry, Góry Izerskie
- DST 47.42km
- Teren 25.00km
- Czas 02:42
- VAVG 17.56km/h
- VMAX 58.26km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 182 ( 96%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 2326kcal
- Sprzęt Merida big nine900 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Szklarska Poręba - Wysoki Kamień 1058m.n.p.m
Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0
Wczoraj pan w sklepie nastraszył nas że w górach izerskich leży dużo śniegu i nie da się jeździć.Postanowiliśmy to sprawdzić. Kierunek Wysoki Kamień 1058m.n.p.m
Z Szklarskiej Poręby kierujemy się w stronę zakrętu śmierci, jak na wielkopolan przystało samo wjechanie do zakrętu dało nam niezły wycisk .
Od zakrętu zaczynamy terenową wspinaczkę na sam szczyt. Dużo błota i mokre kamienie powodowało że czasem trzeba było schodzić z roweru co umożliwiało też nam zrobienie parę fotek.
Do Wielkiego Kamienia wjeżdżamy po 40 minutach jest to jakieś 6kilometrów.
Cel zdobyty© jakubek
ASGO na szczycie© jakubek
Stamtąd wzdłuż pasma czerwonym szlakiem kierujemy się w stronę Rozdroża pod Cichą Równią, a dalej na Orlę gdzie robimy przerwę w schronisku na piwko.
Sesja zdjęciowa na mościku pod schroniskiem Orlę© jakubek
Powrót do Jakuszyc czerwonym a dalej główną 8kilometrów zjazdu do Szklarskiej
Jak widać da się, pan się mylił, napotkaliśmy po drodze śnieg i trochę błota ale zupełnie dało się jeździć .
W niższych partiach napotykamy innych bikerów.
Kategoria góry, Góry Izerskie
- DST 20.60km
- Teren 5.00km
- Czas 01:05
- VAVG 19.02km/h
- Sprzęt Merida big nine900 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Szklarska Poręba
Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0
Weekend majowy w Szklarskiej Porębie ze znajomymi.Paweł, Sławek i ja zabraliśmy rowery i mamy zamiar trochę potrenować w górach.
Nikt z nas nigdy nie jeździł po górach na rowerze i nie wiedzieliśmy co nas czeka.
Dzisiaj pojechaliśmy wieczorem "rekreacyjnie" w okolicach miasta. Było kilka mocnych akcentów. Podjazdy robią wrażenie.
W terenie raczej nie pojeździmy. Są bardzo trudne warunki. Błoto, ślisko a w górnych partiach podobno pół metra śniegu