Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki.
Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 925.55 km (w terenie 197.00 km; 21.28%) |
| Czas w ruchu: | 39:27 |
| Średnia prędkość: | 23.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (92 %) |
| Suma kalorii: | 10921 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 40.24 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 22.81km
- Teren 5.00km
- Czas 00:58
- VAVG 23.60km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 1170kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
niezła wtopa
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Miał byc trening szosowy objętośćiowy a wszystko pokrzyżowała pogoda. Ledwo dojechałem do Kicina i musiałem sie zchować pod wiate bo zaczęło padać po 20 minutach odpuściłem i zaplanowałem powrót do domu i tak trasa wtorkowej rundy z dziewiczej wracałem do domu w strugach deszczu. Dawałem ile się da rękawy aż się kleiły do rąk od deszczu.Do domu wruciłem mokry jak kura.Lepiej było siedziec w domu niż ruszać dupe na trening. Kategoria trening
- DST 70.73km
- Teren 15.00km
- Czas 03:00
- VAVG 23.58km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 185 ( 97%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 2724kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0
Trening z Pawłem i Robertem. Kategoria trening
- DST 21.50km
- Teren 6.00km
- Czas 01:14
- VAVG 17.43km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
Wielki powrót
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0
Wielki powrót po chorobie do treningów trudno nazwac dzisiejszą jazde treningiem ale nie było najgorzej, jeszcze jestem osłabiony po antybiotykach i to czuje ale myśle że z dnia na dzień noga zacznie kręcić.Dziś krótka jazda na rozruch po 10 dniach nie wsiadania na rower żeby zobaczyć jakie jest samopoczucie. Kategoria przejazdzka