Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki.
Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 842.56 km (w terenie 483.00 km; 57.33%) |
| Czas w ruchu: | 31:32 |
| Średnia prędkość: | 22.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.95 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (91 %) |
| Suma kalorii: | 25160 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 36.63 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 49.00km
- Teren 38.00km
- Czas 02:04
- VAVG 23.71km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 175 ( 92%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 1693kcal
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
trening teren
Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0
Trening po pracy trasą bikemaratonu troszke zmodyfikowaną, dom-malta=Swarzedz-Uzarzewo-Swarzedz-malta-dom Kategoria trening
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 168 ( 88%)
- Kalorie 1037kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
bieganie
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
Bieganie łacznie 11,80kilkometrów w 1:06- DST 12.00km
- Sprzęt sprzedany Focus Kokane
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
jazda do pracy w deszczu, powrót póżnym wieczorem Kategoria do pracy
- DST 42.13km
- Teren 26.00km
- Czas 02:04
- VAVG 20.39km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
praca+ rozjazd
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
Po pracy spokojny rozjazd po półmaratonie,Malta-Swarzędz i okolice. Kategoria do pracy, przejazdzka
- HRmax 192 (101%)
- HRavg 172 ( 91%)
- Kalorie 1990kcal
- Aktywność Jazda na rowerze