Info
Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki.
Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Lipiec3 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj11 - 0
- 2017, Kwiecień9 - 1
- 2017, Marzec11 - 1
- 2017, Luty5 - 2
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień11 - 0
- 2016, Sierpień16 - 1
- 2016, Lipiec19 - 3
- 2016, Czerwiec15 - 0
- 2016, Maj19 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 2
- 2016, Marzec14 - 0
- 2016, Luty16 - 9
- 2016, Styczeń15 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec4 - 1
- 2015, Czerwiec5 - 3
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec8 - 5
- 2015, Luty12 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień7 - 3
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień10 - 6
- 2014, Sierpień15 - 9
- 2014, Lipiec14 - 5
- 2014, Czerwiec16 - 2
- 2014, Maj16 - 11
- 2014, Kwiecień23 - 9
- 2014, Marzec17 - 4
- 2014, Luty13 - 2
- 2014, Styczeń15 - 6
- 2013, Grudzień10 - 10
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 8
- 2013, Lipiec7 - 13
- 2013, Czerwiec13 - 13
- 2013, Maj24 - 19
- 2013, Kwiecień23 - 4
- 2013, Marzec21 - 7
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń17 - 3
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad26 - 3
- 2012, Październik25 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 5
- 2012, Sierpień24 - 8
- 2012, Lipiec30 - 2
- 2012, Czerwiec23 - 3
- 2012, Maj23 - 2
- 2012, Kwiecień25 - 1
- 2012, Marzec26 - 0
- 2012, Luty20 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień29 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2010, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 719.35 km (w terenie 55.00 km; 7.65%) |
| Czas w ruchu: | 28:20 |
| Średnia prędkość: | 25.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (80 %) |
| Suma kalorii: | 12404 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 37.86 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne bieganie
Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 0
Spokojne bieganie, bez napinkidystans 11,08km
czas 1:08
HR śred 154
HR max 180
kalorie 1020
Kategoria bieganie
- DST 12.00km
- Czas 00:33
- VAVG 21.82km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 16 października 2012 · dodano: 16.10.2012 | Komentarze 0
- DST 34.50km
- Teren 12.00km
- Czas 01:28
- VAVG 23.52km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca +malta
Poniedziałek, 15 października 2012 · dodano: 15.10.2012 | Komentarze 0
Standard jazda do pracy a po troszkę pokręcić po terenie w okolicach malty, bardziej rozjazdowo po ciężkim dniu w pracy- DST 111.58km
- Czas 03:58
- VAVG 28.13km/h
- VMAX 53.70km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 182 ( 96%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 3525kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda na szosie
Sobota, 13 października 2012 · dodano: 13.10.2012 | Komentarze 0
Jazda szosowa w towarzystwie Jarka,Rafała i Mateusza. Do Mosiny towarzyszył nam jeszcze Jacek któremu w Mosinie zaczęło uciekać powietrze w przednim kole i postanowił wracać do Poznania.- DST 13.58km
- Czas 00:38
- VAVG 21.44km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 12 października 2012 · dodano: 12.10.2012 | Komentarze 0
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 1051kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne bieganko
Czwartek, 11 października 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0
wieczorne bieganie, spokojnie bez napinki12,03km
1:14:21
Kategoria bieganie
- DST 36.76km
- Teren 5.00km
- Czas 01:41
- VAVG 21.84km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt sprzedany Focus Kokane
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście
Wtorek, 9 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 0
Do pracy plus kręcenie po mieście. Brrrr zimno dziś mega i wietrznie. Rano ocieplacze na buty i spodnie zimowe. No cóż musimy się przyzwyczajać mamy w końcu już pazdziernik. Kategoria do pracy, przejazdzka
- DST 52.73km
- Czas 01:53
- VAVG 28.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 1582kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda na szosie
Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 08.10.2012 | Komentarze 0
Samotne kręcenie na szosie standartową trasą przez Głuszyne i Tulce. W Swarzędzu mała petelka i powrót przez Nową Wieś.To była ostra walka z wiatrem od Swarzędza mega w mordewind który powodowł że czułem się jak bym deptał pod górke.
Kategoria trening
- DST 100.90km
- Czas 03:30
- VAVG 28.83km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 3342kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda na szosie
Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0
Kolejna setka w tym sezonie przekręcona. Połowa trasy przekręcona w towarzystwie Jarka i Mateusza. W Sremie chłopaki odbijają na Włościejewki tam jadą kibicować Rafałowi na XC. A Ja już samotnie lece na Zaniemyśl a dalej na Kórnik. Od Kórnika to już jazda z wiatrem prosto w morde co mnie bardzo wyeksplatowało na ostatnich kilometrach.Do domu zajeżdżam lekko ujechany.- DST 11.00km
- Czas 00:34
- VAVG 19.41km/h
- Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
- Aktywność Jazda na rowerze