Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi jakub1 z miasteczka Kamionki. Mam przejechane 38229.19 kilometrów w tym 5719.99 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.93 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl
Reprezentuje ASGO TEAM Asgo team

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

sprzedany Focus Kokane 1605 km
Merida big nine900 29er 8373 km
Corratec Dolomiti 18075 km
trenażer elite 1758 km
sprzedany cube xms full supersione 8080 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jakub1.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:1008.82 km (w terenie 374.00 km; 37.07%)
Czas w ruchu:35:55
Średnia prędkość:22.70 km/h
Maksymalna prędkość:65.19 km/h
Suma podjazdów:57 m
Maks. tętno maksymalne:212 (112 %)
Maks. tętno średnie:172 (91 %)
Suma kalorii:18072 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:36.03 km i 1h 59m
Więcej statystyk

praca

Wtorek, 20 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0



  • DST 53.17km
  • Teren 1.00km
  • Czas 02:06
  • VAVG 25.32km/h
  • VMAX 61.43km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 150 ( 79%)
  • Kalorie 1700kcal
  • Podjazdy 8m
  • Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening

Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 19.09.2011 | Komentarze 0

dom-dębina-Puszczykowo-mosina zbiorniki-7pętelek na osowej górze-puszczykowo-hetmanska-dom


  • DST 58.47km
  • Teren 56.00km
  • Czas 02:31
  • VAVG 23.23km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 191 (101%)
  • HRavg 172 ( 91%)
  • Kalorie 2820kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
  • Aktywność Jazda na rowerze

Michałki

Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0


Kategoria zawody


do pracy

Piątek, 16 września 2011 · dodano: 16.09.2011 | Komentarze 0



  • DST 47.32km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:15
  • VAVG 21.03km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 212 (112%)
  • HRavg 157 ( 83%)
  • Kalorie 1878kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening

Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 0

trening malta-cytadela 4 pętelki xc -powrut 3 pętelki malta-dom


praca

Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 0



  • DST 46.50km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 21.80km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 183 ( 96%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie 1481kcal
  • Podjazdy 2m
  • Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca+mała rundka BM

Poniedziałek, 12 września 2011 · dodano: 12.09.2011 | Komentarze 0

dom-praca-malta-runda BM mini-maklta=dom


  • DST 59.50km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:37
  • VAVG 22.74km/h
  • VMAX 41.50km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 175
  • Kalorie 2135kcal
  • Podjazdy 3m
  • Sprzęt sprzedany cube xms full supersione
  • Aktywność Jazda na rowerze

rekreacja

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0

dom-Krzesiny-Rogalin-starołęka-malta-domm


trening

Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0

Miała byc przejażdzka z Pawłem a niespodziewanie wyszedłm trening, Dom-Dębina-nadwarcianski-wpn-podjazna zbiornikid-6pentelek na Osowej Górze-no i powrót przez Puszcztkowo tzn. poscig za Jarkiem co chyba ma silnik zamiast pedałów-ciemno dusze za nim.... ma śwaiatełko a tylko to widze tak .Nagle patrze - luboń!!Co tak szybko? Myśle hmmm JAREK jak on zapierdala.... po chwili-hetmanska rozjezdzam sie z chłopakami i wale do domu.


do pracy

Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0